vol.15 ダイエットと体温  2011年5月25日 12:30

再生ボタンをクリックし、音声を再生しながらご覧下さい。この音声は、5月25日のラジオたかおか放送内容です。再生ボタンが表示されない方はこちらからお聞き下さい。

体温を上げるといいことがあります。

・筋トレ（無酸素運動）
・体温を上げる食べ物を摂るようにする